Menu

Blog — Stres

V této rubrice najdete články, které dávají stres do souvislosti s typy osobnosti. I když stres prožíváme všichni, to, co nás do něj dostává, úzce souvisí s našimi vrozenými potřebami, resp. situacemi, ve kterých strádáme z jejich nenaplňování. Naše stresové reakce se také typ od typu liší, podobně jako způsoby, jakými je možné se ze stresu dostat ven.

Specifickým tématem je stres v mateřství – téma, které je stále tak trochu tabu. Málokterá máma veřejně přiznává, že mateřství nezvládá a je pro ni zdrojem stresu. I tomu se budeme v této rubrice věnovat.

Nejnovější články

zena-kouli-ocima-vanoce

Jak předejít stresu (nejen) o Vánocích

Předejít stresu v předvánočním období je náročné. Místo radostného očekávání prožívají mnozí z nás hektické přípravy. Pečujte o svou psychickou pohodu, abyste si Vánoce mohli opravdu užít, ne je jenom přežít. Nestresujme se stresem To, zda situaci prožíváme jako stresovou, ovlivňuje náš postoj ke stresu. Zda ho vnímáme jako něco škodlivého nebo na něm vidíme… Číst dál

423 přečtení • komentovat
zena-se-diva-do-korun-stromu

Nejlepší dovolená pro mozek? Být „sám se sebou“

Víte, co je nejlepší dovolená pro mozek? Nejsou to silné zážitky za hranicemi všedních dnů ani sjíždění seriálů na streamovací platformě. Náš mozek nejlépe regeneruje, když jsme „sami se sebou“ a neděláme doslova nic. Dřív se nám to stávalo mnohokrát během dne, třeba při čekání u lékaře nebo cestou v tramvaji. Dnes většina dospělých při čekání… Číst dál

1 862 přečtení • komentovat
mama-tri-deti-neporadek-stres-dobra-mama

I ve stresu můžete být dobrá máma

Mnohokrát jsem byla na své děti hnusná. Většinou když jsem byla unavená a měla jsem všeho dost. V té chvíli jsem silně pochybovala o tom, jestli jsem dobrá máma. Moje negativní emoce byly silnější než moje sebekontrola, a tak jsem je „hodila“ na děti. Pak jsem si to vyčítala. Jenže v dané situaci jsem si nedokázala… Číst dál

3 831 přečtení • komentovat
Mama_se_zlobi_na_dceru

Stres v mateřství

Není třeba si vyčítat, že nám někdy ujedou nervy. V mateřství jsme náchylnější ke stresovým reakcím. Proč tomu tak je? Co se přitom děje v našem mozku a jak stres zvládat? … Číst dál

1 855 přečtení • komentovat

Oblasti blogu

ADHDKomunikaceMateřstvíMotivaceNezařazenéNF typyNT typyO Teorii typůPrázdniny a dovolenáPubertaSebehodnotaSebeúctaŠikanaSJ typySP typyStresUčeníVánoceVolba školyVrozené potřebyVýchovaVývoj typu

Šárka Miková — Pomáhá lidem pochopit jejich přirozenost a žít ji naplno — v rodině, práci i ve vztazích.

Šárka Miková je psycholožka, autorka konceptu Teorie typů, který adaptuje Jungovu typologii osobnosti na české prostředí.

Typologii studovala v USA v rámci systému MBTI a už více než 15 let se věnuje tomu, jak různé typy osobnosti fungují v běžném životě — zejména u dětí, v rodičovství, ve vzdělávání, osobním rozvoji a ve vztazích.

Je autorkou několika úspěšných knih a kurzů, které pomohly desítkám tisíc lidí lépe porozumět sobě i svým blízkým.

Její specializací je využití typologie prakticky — nikoli jako nálepky, ale jako nástroje pro hlubší pochopení a respekt.

Šárka je známá svou schopností zjednodušit složité věci a předat je srozumitelně a lidsky.

Více o šárce

Skvělé — jsem ráda za váš zájem

Některá videa zveřejňuji zdarma, abyste měli možnost vyzkoušet, že to myslím s vaším sebepoznáním dobře. Pokud by vás zajímala videa další, stačí zadat váš e-mail a já vám je ráda pošlu.

Šárka