Blog

chlapec-je-smutny

Vysvědčení? Těchto 5 vět rozhodně neříkejte

Když dítě přinese vysvědčení a vy coby rodič s ním nejste úplně spokojeni, nereagujte zklamáním. Vyhněte se srovnávání s ostatními, větám jako „čekal jsem víc“, nebo výčitkám „vidíš, kdyby ses víc snažil“. Nic z toho dítě nemotivuje, aby se příště snažilo víc. Místo toho oceňte snahu a dívejte se do budoucna. Čtěte dál a dozvíte se, co… Číst dál

419 přečtení • komentovat
letni-tabor-skaut-deti

Letní tábor – posílí odolnost nebo způsobí stres?

Letní tábor může být v dnešní digitální době skvělou příležitostí, jak dítě vtáhnout víc do reálného světa a posílit jeho odolnost tím, že vykročí ze své komfortní zóny. Přitom ale musí být rodiče velmi opatrní. Hranice mezi tím, kdy je první účast na dětském táboře zvladatelným stresem, který posílí odolnost dítěte, a toxickým stresem, který spíš… Číst dál

848 přečtení • komentovat
matka-utesuje-dite

Nebreč, to zvládneš!

Dítě zažívá něco těžkého. Pro něj těžkého. Návštěvu zubaře, odběr krve, strach z tábora nebo školy v přírodě, nebo jen přespání u kamaráda. Jak v roli rodiče rozpoznat, co je pro dítě opravdu náročné? Jak reagovat? Utěšit, neřešit to a nebo naopak trochu přitlačit? Jak dítě provázet, aby se necítilo samo, neschopné nebo nepochopené? Proč… Číst dál

1 415 přečtení • komentovat
dite-chce-placnout-matku

Nastavte si hranice a naučte se říkat „NE“

Umíte si nastavit hranice a říkat „NE“ nebo vycházíte druhým vstříc i tehdy, když je to na úkor vašich potřeb. Proč to někomu jde a zrovna vy s tím máte problém? Kde jsou kořeny tendence všem vyhovět? A jak se můžete naučit ostatní odmítat? Odpovědi najdete v tomto článku. V jakých situacích míváme problém držet si… Číst dál

1 898 přečtení • komentovat
zena-kouli-ocima-vanoce

Jak předejít stresu (nejen) o Vánocích

Předejít stresu v předvánočním období je náročné. Místo radostného očekávání prožívají mnozí z nás hektické přípravy. Pečujte o svou psychickou pohodu, abyste si Vánoce mohli opravdu užít, ne je jenom přežít. Nestresujme se stresem To, zda situaci prožíváme jako stresovou, ovlivňuje náš postoj ke stresu. Zda ho vnímáme jako něco škodlivého nebo na něm vidíme… Číst dál

514 přečtení • komentovat
zena-smutna-vanoce

Šťastné Vánoce? Nebo spíš konflikty a deprese

Chceme šťastné Vánoce, ale realita je často jiná. Věci nejsou tak, jak jsme si je vysnili, druzí se chovají jinak, než očekáváme, a místo radosti prožíváme smutek nebo dokonce depresi. Proč tomu tak je a co s tím? Vánoční deprese? Pro to, že Vánoce jsou statisticky významným obdobím z hlediska nárůstu klinických depresí, sebepoškozujících tendencí nebo… Číst dál

545 přečtení • komentovat
chlapce-utesuje-trener-plavani

Kroužky? Zohledněte typ osobnosti dítěte

Vybíráte kroužky pro dítě? Zohledněte jeho typ jeho osobnosti. Pravděpodobnost, že se v kroužku bude dítěti líbit a zároveň ho bude rozvíjet, se výrazně zvýší. Zároveň vám to pomůže správně se rozhodovat, když dítě už po první návštěvě nebo v průběhu roku odmítne do kroužku chodit. Je dobré chvíli počkat nebo docházku raději hned ukončit,… Číst dál

1 669 přečtení • komentovat
zena-se-diva-do-korun-stromu

Nejlepší dovolená pro mozek? Být „sám se sebou“

Víte, co je nejlepší dovolená pro mozek? Nejsou to silné zážitky za hranicemi všedních dnů ani sjíždění seriálů na streamovací platformě. Náš mozek nejlépe regeneruje, když jsme „sami se sebou“ a neděláme doslova nic. Dřív se nám to stávalo mnohokrát během dne, třeba při čekání u lékaře nebo cestou v tramvaji. Dnes většina dospělých při čekání… Číst dál

2 065 přečtení • komentovat
chlapec-lezi-na-louce

Jak zabavit děti o prázdninách aneb Zažít nudu? Nevadí!

Jsou tu prázdniny a s nimi otázka, jak zabavit děti. Menším dětem samozřejmě potřebujeme zajistit nějaký program nebo alespoň hlídání. Děti by ale měly zažívat především spoustu neorganizovaného času, ve kterém mohou jen tak lelkovat nebo si samy vymýšlet hry, když se začnou nudit. Pro zdravý vývoj jejich mozku totiž neexistuje nic lepšího. Digitální dudlík Dřív… Číst dál

1 901 přečtení • komentovat
skupina-na-dovolene

Dovolená bez konfliktů

Kdo by nechtěl na dovolené načerpat sílu do zásoby! Jenže občas se bohužel stává, že skončí naprostým fiaskem, protože místo klidu a pohody zažíváme každou chvíli nějaký konflikt. Být o dovolené hlavně spolu nebo trávit i nějaký čas o samotě? A jak to udělat s dětmi? Čtěte dál a dozvíte se víc. Past našich očekávání… Číst dál

1 008 přečtení • komentovat

Skvělé — jsem ráda za váš zájem

Některá videa zveřejňuji zdarma, abyste měli možnost vyzkoušet, že to myslím s vaším sebepoznáním dobře. Pokud by vás zajímala videa další, stačí zadat váš e-mail a já vám je ráda pošlu.

Šárka